床墊知識

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從生理、心理和睡眠狀況，了解一直想睡覺背後原因，深入剖析影響睡眠的因素，並提供有效改善的方法，如果您經常在白天感到疲倦不已，讓我們來助你擺脫嗜睡困擾，重新擁有精力充沛的生活！

有失眠、睡不好困擾的您，請看過來～我們提供一些幫助睡眠的小撇步，透過助眠食物、了解入睡困難的原因，和讓您了解更快入睡的床墊應該怎麼選擇，從最根本去解決失眠問題，幫助睡眠品質的提升，讓您天天都好眠。

好床也要搭配好床架才能打造健康睡眠！床架與床墊組合起來的高度應該要多少才方便上下床？若不想要上下床時發出「機拐」的聲響，要選擇什麼樣的床墊？床架的挑選也大有學問，選對結構穩定的床架才能讓您睡得安穩舒適。

您是否困擾於睡醒之後，頸部緊繃無法正常活動，一動就疼痛不已，基本上這是常見的落枕狀況，了解落枕的常見原因，才能有效預防再次落枕和和緩解不適，打造健康的生活方式，讓頸部疼痛不再困擾你！Lunio幫您享有舒適的睡眠生活。

在挑選床包時，除了常見的純棉床包、精梳棉床包外，現正最火紅的就是「天絲床包」，究竟天絲床包有什麼魅力與優點讓大家如此著迷呢？購買天絲床包時有什麼缺點是一定要注意的呢？這篇文章將一次解答，大家對天絲床包的疑惑！

追求品質睡眠「深層睡眠時間」是關鍵，但您知道要有多長的深層睡眠時間，才能好好的幫身體恢復能量、改善壓力與焦慮感嗎？改善睡眠品質，提升深層睡眠比例要怎麼做讓我們來告訴您。

獨立筒床墊是台灣多數家庭的熱門選擇，許多床墊業者投放了大量廣告，告訴消費者們獨立筒符合人體工學外且不易互相干擾，許多床墊的基底材質皆選用獨立筒做支撐，且價格也隨著筒數不同而有高低差異，但是獨立筒床墊真的什麼缺點都沒有嗎？睡久了不會凹陷嗎？