好眠知識 - 床墊、枕頭、痠痛、睡眠｜第7頁

$乳膠枕的優缺點一次看，適合誰？怎麼挑？$

很多人睡覺有落枕，肩頸酸痛問題，上PTT等社群詢問換什麼枕頭比較好，不少人會推薦乳膠枕，說它彈性好、支撐力佳，睡起來很舒服。但乳膠枕真的沒有缺點嗎？什麼樣的人適合睡乳膠枕呢？該如何挑選，才能找到好睡的乳膠枕？本篇來整理分析。

2024-04-12

$拒絕假貨，正版的泰國乳膠枕、乳膠床墊怎麼挑？$

近年來泰國乳膠枕、乳膠床墊在台灣掀起一股熱潮，許多

2024-04-03

許多人喜歡睡硬床，但你知道影響床墊硬度的原因是什麼嗎？重點在兩大關鍵：彈簧與舒適層的設計，本篇用圖解的方式，說明其中的設計關鍵，不論你喜歡硬式獨立筒還是軟式，未來就知道該怎麼挑了

2024-03-29

Lunio的獨立筒床墊使用高碳錳鋼。然而高碳錳鋼的特色、優缺點是什麼？與中鋼獨立筒有何差別？本篇為您說明。

2024-03-27

最完整的買床墊攻略，一次告訴你！包括床墊尺寸、床墊價格、材質介紹、適合對象、床墊回收與清潔方式，買床墊推薦最強教學懶人包，看完你也是床墊專家！

2024-03-22

老人家適合什麼床墊？老人就要睡硬床？乳膠、獨立筒、記憶床墊，哪種材質最合適？銀髮族床墊推薦5大重點，讓長輩睡覺不傷關節、不會腰酸背痛。

2024-03-15

適合胖子的床墊怎麼挑？體重較重就要睡硬床嗎？體重破百睡覺腰酸背痛怎麼辦？高BMI挑選床墊的困擾，本篇一次解答，幫大體重的人找到值得推薦的耐重床墊。

2024-03-08

天氣變熱睡不著，用涼感床墊有效嗎？哪種材質效果好？整理PTT和Dcard網友的使用心得，以及涼感床墊的選購技巧，讓你好眠一夏，不再睡得汗流浹背

2024-03-01

黃金睡眠時間搭配充足的睡眠，就能維持健康的生活方式，透過飲食補充能助眠的營養、適度的運動和規律的作息時間，並且避免在睡前進行過於劇烈的運動，以及創造一個舒適的睡眠環境，都是能維持良好睡眠品質及增強身體的抵抗力的好方法，讓我們來幫您更透徹的了解黃金睡眠時間，讓您擁有更健康美麗人生。

2024-02-07

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